1、脂肪堆積是全身性的，但不同部位堆積速度不同，男性腰腹部堆積最快，女性臀部、小腹和腰部堆積速度較快，四肢堆積速度最慢。因此腰腹部是人體最容易堆積脂肪的部位之一。2、雖然減肥是全身性的，但腹部脂肪堆積偏多，效果及速度不同于其他部位。四肢減脂最快，而腰腹和臀部減脂最慢。所以當身體其他部位已經(jīng)瘦下來，仍需花時間堅持練習、燃燒腹部的頑固脂肪。