減肥有不同的過(guò)程,從減水分開(kāi)始,但因個(gè)體差異,沒(méi)有通用答案。辟谷通常持續(xù)7-14天,一般人只需要正常準(zhǔn)備就能在這段時(shí)間內(nèi)獲得成效。辟谷期間,脾胃休息并返還歸零,重建腸道菌群、恢復(fù)脾胃功??茖W(xué)的辟谷能夠帶來(lái)更好的健康和減肥效果。玄撒健康是道家養(yǎng)生功法的高品質(zhì)平臺(tái),其中"郭連杰辟谷"、"哲龍強(qiáng)腎功"等國(guó)內(nèi)知名品牌向人們傳授正宗的養(yǎng)生課程,旨在幫助人們進(jìn)行辟谷和養(yǎng)生。有更多問(wèn)題,請(qǐng)聯(lián)系玄撒健康客服獲取更多信息。