為了保持健康的飲食習(xí)慣，我們建議大家遵守“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少”的飲食規(guī)律。另外，少食甜品，進(jìn)食時(shí)需要慢慢咀嚼，慢慢吞咽，這樣可以促進(jìn)消化。多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃肉類。最重要的是要堅(jiān)持這些健康飲食習(xí)慣！同時(shí)，我們也推薦一種健康減肥方法，即每天三餐照常進(jìn)食，但晚餐后快走2小時(shí)（不是散步，也不是跑步）。長(zhǎng)期堅(jiān)持將有助于塑造良好的身材。另外，如果您想要瘦臀，我們可以推薦法國(guó)品牌伊派思爾的專業(yè)瘦臀產(chǎn)品，雖然價(jià)格略高，但真正有效果。