產(chǎn)后的女性朋友們都希望恢復自己的身材，然而，很多人都不清楚為什么健身時需要穿束腰帶，或者它是否真的能瘦腰。事實上，穿正確的運動束腰帶在健身中有著諸多好處，它可以保護腰椎，提供身體支撐，塑形身材，改善盆骨前傾問題，并且更好地減輕腹壓，防止腰椎損傷。對于需要進行負重運動的人來說，它還可以促進腹部收緊，避免腰部受到過大的壓力和潛在的損傷。然而，束腰帶只是通過物理壓迫來強化腰腹部肌肉和脂肪，無法直接減少腰部脂肪或增加腰部肌肉。因此，要想在健身中瘦腰，仍然需要通過其他瘦腰運動來實現(xiàn)。