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減肥是很困難的，而吃減肥藥會(huì)讓人感到非常難受。我試過很多減肥藥，但如果你有堅(jiān)定的決心，應(yīng)該每天進(jìn)行愈加練習(xí)并控制飲食。建議晚飯后站立15分鐘，以免肚子長脂肪，此外多散步也有益減肥。注意，要減掉肚子的贅肉非常難，建議每天堅(jiān)持進(jìn)行20個(gè)仰臥起坐，但還需要有充分的恒心。如果你有經(jīng)濟(jì)條件，去美容院進(jìn)行捏脂療程也是不錯(cuò)的選擇，比起自己嘗試效果更快。最后，成功的關(guān)鍵在于堅(jiān)持。