西葫蘆 - 西葫蘆富含水分和維生素，是一種低熱量的蔬菜，有助于有效減肥。

除此之外，您的舍友還可以嘗試吃其他的蔬菜，如番茄、黃瓜、菠菜、芹菜等等。這些蔬菜都富含營(yíng)養(yǎng)素，有助于減肥和增強(qiáng)身體健康。讓您的舍友知道，飲食和健康的關(guān)系非常密切，只有通過(guò)飲食的控制才能有效地降低體重和改善健康狀況。