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有很多肌肉女生怎么減肥 ("肌肉女生的減肥方法")?

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女性的肌肉線(xiàn)條是決定可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥效果的重要因素。為了減肥，建議您采用健康的飲食習(xí)慣，并盡量避免食用炸油膩食品。持之以恒地堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少6個(gè)月可以看到效果。另外，每次運(yùn)動(dòng)前后要做好充分的熱身和放松，以免受傷。最后祝您既健康又美麗！