綜上所述，游泳不僅可以幫助減肥，而且具有許多獨特的優(yōu)勢，使其成為一種豐富而易于理解的減肥方式。
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游泳會減肥嗎?會不會長很多肌肉啊???
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我每天跑步5公里用40分鐘，堅持跑多長時間會有減肥的效果，另外這個速度我小腿部會不會長肌肉? ?
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