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新陳代謝越來(lái)越慢，30歲的女性該怎么減肥?

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當(dāng)人們到了三十歲，常常會(huì)感覺(jué)到中年和青年之間的轉(zhuǎn)變。此時(shí)，由于壓力和家庭責(zé)任的原因，很少人有時(shí)間和精力來(lái)執(zhí)行繁瑣的瘦身計(jì)劃，可能會(huì)感到精疲力竭。此外，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的基礎(chǔ)代謝率也會(huì)下降，身體容易積累脂肪。因此，三十歲是人們應(yīng)該開(kāi)始關(guān)注身體健康的時(shí)間點(diǎn)，以預(yù)防不必要的健康問(wèn)題。