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節(jié)食減肥新陳代謝慢可以自己恢復(fù)嗎(新陳代謝慢能自愈)?

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你好，導(dǎo)致肥胖主要是因?yàn)閿z入的熱量超過了身體所需，而缺乏運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)重要原因。所以，如果你希望減肥，除了要控制飲食，還需要適度運(yùn)動(dòng)，并且這需要長期堅(jiān)持。