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女孩子減肥成功真的算是一次脫胎換骨嗎?

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為了變得漂亮，很多女性都會(huì)嘗試減肥。變瘦后，不僅在穿衣方面更有自信，也顯得更年輕。不過，過度減肥并不好，容易弄巧成拙。因此，我們要在保持苗條的同時(shí)，注意不要失去肌肉量。肌肉是身體的本錢，隨著年齡的上漲，肌肉會(huì)逐漸流失，導(dǎo)致容易長(zhǎng)胖而且顯得老態(tài)。以我自己為例，我現(xiàn)在選擇鍛煉肌肉，以此保持年輕、防止變胖。希望我們都能培養(yǎng)健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓自己變得更美麗、自信！