為了成功減肥，女生應(yīng)該限制高脂和高熱量的食物。避免吃零食、乳酪、烤肉和油炸食品，相反，應(yīng)該多攝入粗糧、富含高纖維素的水果和蔬菜。這些食物有助于提高飽腹感并且減少不必要的卡路里，從而引領(lǐng)求瘦身的女性走向成功。