想要通過進食來達到減肥的效果嗎？不妨試試用冬瓜來煮湯，每天適量飲用。冬瓜湯有利于利尿，同時白開水、檸檬水等排毒飲料也是不錯的選擇。這些飲料有助于減少肚子上的脂肪堆積哦！如果你還想加快燃燒脂肪的效果，比如想要減少腰部的贅肉，那就試試搖呼啦圈吧！呼啦圈運動可以消耗不少熱量，促進脂肪燃燒。但是要注意，做呼啦圈運動時不要過于急促，要適當掌握速度和次數(shù)，因為這跟個人身體情況有關(guān)哦！