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每天跳繩，能不能健身減肥?要注意些什么?
2023-04-08 13:30:14
121
健身
健身減肥
減肥
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線條，可以加入一些力量訓(xùn)練，比如舉啞鈴。同時，也要注意均衡飲食，保持健康的生活習(xí)慣。
總之，每天健身減肥不僅要注意運動方式，還要注意訓(xùn)練強度和飲食習(xí)慣。加油哦！
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