需要注意的是，鍛煉和減重是不同的運作系統(tǒng)。最近我剛剛得知這個新知識。它們都是減肥過程中的一部分，但終極目標(biāo)是追求健康生活。只是有些人面臨的問題可能是疾病和超重。