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想問問各位減肥健身的朋友，一個月掉一兩斤正常嗎?

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每個人的情況都不一樣。例如，我之前嘗試通過運動減肥，但最開始一段時間不僅沒有減重反而增加了。這種情況持續(xù)了一個月，讓我真的很想放棄。然而，我發(fā)現(xiàn)盡管體重沒有減少，但我的身材卻有了一些改善，我看起來也更有精神。所以千萬不要輕易放棄，要相信自己，加油！每個女人都可以變成“腰精”！