無法接受。以下是五項最佳運動，分別適用于不同的健康目標：

No.1 最佳抗衰老運動：跑步。跑步是最好的抗衰老健身方法。只要堅持鍛煉，就可以調(diào)動體內(nèi)抗氧化酶的積極性，從而抵御衰老過程。

No.2 最佳減肥運動：滑雪和游泳。雙手雙腳并用的運動，如滑雪和游泳，是減肥效果最好的運動之一。如果你年輕力壯，也可以選擇拳擊、舉重、爬山等運動，以達到消耗脂肪的目的。

No.3 最佳健美運動：體操。許多人追求健美，運動體操可以加強平衡性和協(xié)調(diào)性鍛煉，從而收到明顯的健美效果。

No.4 最佳健腦運動：彈跳。全身的增氧運動都有助于改善腦功能，其中以彈跳運動最佳。彈跳可以促進血液循環(huán)，為大腦供應(yīng)充足的能量。它還可以通經(jīng)活絡(luò)、健腦和溫肺腑，提高思維和想象能力。

No.5 最佳防近視運動：打乒乓球。打乒乓球有助于加強睫狀肌的收縮功能，從而明顯改善視力。當你打乒乓球時，眼睛會不停地遠近調(diào)節(jié)和運動，睫狀肌和眼外肌也在不停地收縮，且可以大大促進眼球組織的血液供應(yīng)和代謝。這些都可以有效地改善睫狀肌的功能。