騎自行車是一項有氧運動，同時對瘦腿也有很好的幫助。這是因為騎自行車可以幫助塑造腿部曲線，延緩?fù)炔考∪獾男纬?。如果每天專門練習(xí)坡多的路段，增加爬坡的頻率，兩個月后，雙腿就會變得瘦長。但是需要注意的是，運動后切勿馬上坐下來，盡可能站立，在站到汗流得差不多時就可以休息了。