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減肥（我這樣怎么減肥呢）("我該如何減肥")?

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我一直在減肥路上不斷探索，但現(xiàn)在仍然處于超重狀態(tài)，不過已經(jīng)脫離了肥胖的范疇。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，減肥的關(guān)鍵在于管住嘴，同時(shí)多樣化飲食品種，但是要控制總量。另外，每天需要堅(jiān)持30分鐘以上中等以上強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，以及按時(shí)睡覺，每晚至少7小時(shí)。這些是非常重要的減肥方法。
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我是個(gè)200多斤的女生,我這樣的體重,適合去學(xué)游泳?

寶媽們產(chǎn)后減肥的經(jīng)驗(yàn)有沒有成功減肥的來分享一下啊?我這幾天一直在減肥呢，生產(chǎn)完半年多了。?

100米的游泳池,要游多久,才能起到減肥作用?我體重是92公斤,73,為了減肥和運(yùn)動(dòng),辦了游泳卡,想請(qǐng)問一下,我這里的游泳池是100米的,來回游一次的話就是200米,我要游幾個(gè)來回,才能起到一個(gè)很好的作用,我一般是下水后游2個(gè)來回（400米）然后就感覺全身很熱,然后休息1分鐘左右,繼續(xù)游來回,就是不知道要游多少比較好,我是游早泳的,7：00左右下水.?

濟(jì)南有要做減肥美容的嗎?我這邊中醫(yī)理療減肥，調(diào)理頸椎，通經(jīng)絡(luò)，排寒排濕。?

為什么我這幾天天天運(yùn)動(dòng)節(jié)食減肥，體重不減反而增加了?

我這個(gè)星期不想運(yùn)動(dòng)減肥，每天吃3瓶八寶粥(買的那種，比如達(dá)梨園)會(huì)胖嗎?還是會(huì)瘦呢?

女生要我減肥，我該怎么辦(應(yīng)對(duì)女友減肥要求的辦法)?

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在減肥當(dāng)中 吃多了 我該如何消去脂肪啊?