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不吃飯減重對身體塊因隨祖消深預(yù)張酒阿能好嗎?

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不吃飯減肥并不是先消耗脂肪，而是先消耗糖原，也就是肌肉。只有在糖原消耗完畢后才會開始消耗脂肪。同時(shí)，不吃飯減重還會出現(xiàn)反彈效應(yīng)，可能導(dǎo)致體重比減重前更重。減重不是一朝一夕的事情，那些幾天能瘦多少多少的說法都是騙人的。減重是需要耐心和恒心的，沒有捷徑可以走。