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中午只喝稀飯，每天晚上不吃飯減肥，已經(jīng)三天沒掉秤了，怎么回事?求姐妹們開解支持下?

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正確的減肥方法是非常重要的，不僅會讓你的身體健康得到保障，還可以幫助你更好地瘦身。錯誤的減肥方法會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體健康。因此，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸減肥，不能缺乏營養(yǎng)，也不能過于追求速效性。每天只喝一碗粥或者只吃一點點東西是非常危險的行為，會導(dǎo)致身體的各種功能都不能正常運作，最終會影響壽命?？茖W(xué)的減肥方法應(yīng)該慢慢地調(diào)整飲食習(xí)慣，合理地控制卡路里的攝入量，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉等，長期堅持，才能取得理想的減肥效果，同時也能保障身體健康。