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減脂一定就會(huì)減重嗎(減脂必然減重)?

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減脂并不一定意味著減重。有些人減肥后明顯瘦了，但體重并未顯著減少，或者是減少得不夠明顯。這是因?yàn)槲覀兊捏w重本就很輕，只是身上的油脂水分較多。當(dāng)脂肪減少到一定程度時(shí)，我們應(yīng)該關(guān)注的是身體形態(tài)的變化，而不是體重?cái)?shù)字的變化。因此，瘦身成功后，體重可能沒有下降太多，但是我們的身體會(huì)變得緊致、有形，肉肉的感覺也會(huì)消失不少。
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