1、材料:白米半杯、蘋果1個、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。2、將白米洗凈并瀝干,將蘋果洗凈后切成小塊并去籽。3、在一個鍋中加入10杯水,將水煮開后放入洗凈的白米和切好的蘋果,然后繼續(xù)煮至滾沸狀態(tài)。稍微攪拌一下,改成中小火繼續(xù)熬煮40分鐘。4、將4大匙的蜂蜜和2大匙的葡萄干放入一個碗中,然后倒入滾燙的粥,用勺子拌勻即可食用。