2. 木瓜是一種低熱量的水果，而且很容易讓人感到飽腹。因此，將木瓜制成汁，再加入酸奶一起食用可以達(dá)到減肥豐胸的效果。

3. 把紅糖加入酸奶中并攪拌后飲用，可以改善腸內(nèi)環(huán)境并緩解便秘。此外，酸奶中的成分還可以燃燒體內(nèi)脂肪，對于減肥也很有幫助。

4. 若將蘋果和酸奶搭配起來食用，不僅味道清爽，而且可以促進(jìn)消化，有助于減肥，同時也可以讓人感到愉悅。