想要健康減肥吃的美味，番茄和黃瓜是不錯(cuò)的選擇。番茄富含維生素和礦物質(zhì)有助于新陳代謝，黃瓜則能有效降血脂和膽固醇。將番茄和黃瓜切片，倒入少許沙拉醬，若想減少熱量，可以用檸檬汁或酸奶代替。

2. 蘋果酸奶沙拉：

想要快速、簡(jiǎn)單地制作美味低熱量沙拉嗎？試試蘋果酸奶沙拉。切好洗凈的蘋果放入盤中，倒入低脂酸奶，再撒上適量堅(jiān)果即可。不僅低卡，還有豐富的營(yíng)養(yǎng)。

3. 木瓜沙拉：

為減肥或豐胸而加餐嗎？木瓜是個(gè)好選項(xiàng)。制作木瓜沙拉也非常簡(jiǎn)單。先將木瓜切絲，用檸檬水泡幾分鐘。接著加入蜂蜜、檸檬汁和枸杞調(diào)味即可。這道甜中帶酸的沙拉不僅美味，還有排毒功效。

4. 酸奶沙拉：

酸奶含有益生菌能幫我們排除宿便毒素，對(duì)去除腹部脂肪有很好的效果。搭配營(yíng)養(yǎng)豐富的水果如香蕉、奇異果再加上味道純正的鮮奶，即可制作出美味營(yíng)養(yǎng)的水果酸奶沙拉。只需將切好的水果塊倒入碗中，淋上少許低脂酸奶，即可享用又能減肥。