動感單車是為了克服室外騎行的缺點而設(shè)計的，經(jīng)過技術(shù)改進后，這種運動簡單易學，能夠全身得到鍛煉，適合年齡在15到50歲之間的人群。由于配備了絢麗燈光和高分貝音樂，選擇動感單車的人往往年齡偏年輕，集中在20到45歲之間，大多為年輕白領(lǐng)。

動感單車運動后能夠消耗大量能量，出很多汗，同時還能強化腿部力量，美化下肢形態(tài)，提高身體攝氧量。實踐證明，有效的進行40分鐘的動感單車訓練，能夠消耗約500卡的熱量。

動感單車的結(jié)構(gòu)與普通單車類似，包括車把、車座、蹬板和輪子幾個部分，車身聯(lián)結(jié)穩(wěn)固。不同之處在于，它的結(jié)構(gòu)可以進行調(diào)整，使騎行更加舒適。上車之前，需要選擇正確的座位高度，以便在騎行時，大腿與小腿的夾角不會過小，減輕膝蓋的負擔，避免受傷。然后確定車把的位置，以及車把的高低，都可以根據(jù)個人身材進行調(diào)整。

動感單車還配備了水壺架、擋泥板、飛輪、電子剎車系統(tǒng)、曲柄和腳踏、座椅以及車身固定框架等部件，這些可以滿足運動者的不同需求。車身固定框架一般都采用金屬制造，能夠支撐體重超標的人。