2、水煮胡蘿卜做法： 洗凈胡蘿卜并切片，倒入鍋中兩碗水，以中火煮至胡蘿卜變軟即可。瘦身吃法：每天早上空腹喝下胡蘿卜湯即可，中午和晚上飲食照常。如果想繼續(xù)減肥，隔一個(gè)星期再重復(fù)飲用，就能達(dá)到理想效果。

3、胡蘿卜番茄飲做法： 將洗凈的胡蘿卜切成碎塊，將番茄去蒂洗凈后切成梳形備用。將胡蘿卜和番茄放入榨汁機(jī)中，高速攪拌粉碎后將汁倒入玻璃杯中，加入適量酸奶和檸檬汁調(diào)味即可飲用。