黑糖是紅糖的一種，制作過程中沒有添加色素、防腐劑等，是利用純物理方法使糖汁結(jié)晶而成，富含豐富的鐵元素。如果在食用香蕉時(shí)加入適量黑糖，不僅甜而不膩，還能增強(qiáng)對(duì)營養(yǎng)的吸收能力，活絡(luò)氣血，補(bǔ)充能量。在厭食時(shí)，再蘸點(diǎn)酸醋進(jìn)去，可以更好的調(diào)動(dòng)我們的味蕾，勾起我們的食欲。

2、吃香蕉減肥好的時(shí)間：

吃香蕉的最佳時(shí)間是在早餐時(shí)，只要早餐時(shí)吃幾根香蕉配白開水，吃到感覺飽為止，然后中晚餐可以照常進(jìn)食。這是簡(jiǎn)單的香蕉減肥法。早餐吃香蕉基本上不用更擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體需要很多的能量。另外，平?？诳箟某２畾v絕巖親游我吃香蕉達(dá)到瘦身效果好是在餐后30分鐘到60分鐘之間食用，還有就是在運(yùn)動(dòng)后吃。下午4點(diǎn)左右的下午茶時(shí)間吃香蕉不僅能補(bǔ)充能量，還可以讓晚餐不至于暴飲暴食，也是有助于減肥的。香蕉在正確的時(shí)間吃有益于排便瘦身，也可以有效美容養(yǎng)顏。