成身體負(fù)擔(dān)的。正確的減肥方法是要控制飲食,但要增加餐次,這樣既不會讓身體過于負(fù)擔(dān),也不會讓你餓得發(fā)慌。多吃些蔬菜和水果,食物種類要多樣化,攝入的熱量也要適中,這樣才能讓身體更加健康。4、拔火罐時(shí)要注意部位選擇和方法 拔火罐減肥的部位要選擇皮膚平滑的地方,避免在有皺褶、突起和骨頭的地方進(jìn)行。操作時(shí)要注意手法,盡量避免罐子從身上墜落。若在同一部位重復(fù)拔火罐,要選擇未拔過的空隙地方。孕婦、兒童和老人要特別注意,可用小口徑罐子并少拔火罐,操作時(shí)要慎重。