總之，瘦肚子不是一朝一夕的事情，需要長期的堅持，多做運動，控制飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣。以上介紹的動作只是其中一部分，大家可以根據(jù)自己的情況選擇適合自己的瘦肚子方法。