超過標準體重10%-20% ；中度肥胖：體重超過標準體重20%-50% ；重度肥胖：體重超過標準體重50%以上。根據(jù)兒童肥胖的程度，制定相應(yīng)的減肥計劃。兒童肥胖的減肥方法首先要保證兒童獲得充足的營養(yǎng)，減少高熱量食物的攝入。建議飲食中增加蔬果、整谷類食物的攝入，減少油膩食物、糖分過高的食品的攝入。此外，飲食要有定量的規(guī)律，每餐分量適中，避免過度飽食。兒童肥胖還應(yīng)通過適量的運動來減肥。推薦的運動方式包括騎自行車、游泳、慢跑等，每次至少30分鐘，每周至少3次。家長可以陪同兒童一起進行運動，增加積極性和樂趣。此外，減肥過程中，兒童的心理健康也很重要。家長要給予正確的引導(dǎo)和鼓勵，幫助兒童建立積極的自我形象。避免過度關(guān)注體重和外貌問題，注重塑造健康的生活習(xí)慣和積極的身體形象。總之，兒童肥胖減肥應(yīng)綜合考慮飲食調(diào)控、適量運動和心理健康，建立健康的生活方式，保證兒童的身體健康和成長發(fā)育。