難度不同

減肥相對來說比較簡單，只需要少吃飯就能實現(xiàn)，技術(shù)含量較低。

而塑身則更加具有挑戰(zhàn)性，例如豐胸、豐臀、瘦腰、瘦腿、瘦脖子、瘦臉以及骨盆脊柱矯正等，需要較高的技術(shù)含量，因此難度較大。