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減脂能塑形嗎(減脂塑形有效嗎)(減脂塑形有效嗎)?

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是可以的。減脂和塑形并不矛盾。當(dāng)我們進(jìn)行減脂時(shí)，不僅可以消耗脂肪，還可以通過合理的訓(xùn)練來增強(qiáng)肌肉，從而塑造更完美的身材。所以，我們可以同時(shí)進(jìn)行減脂和塑形的訓(xùn)練，二者互相支持，相輔相成。