如果你是想進(jìn)行塑形，可能確實(shí)需要私教的指導(dǎo)，但是這是一個(gè)長(zhǎng)期持久的過(guò)程，并且經(jīng)濟(jì)條件可能有限，所以為什么要給自己找麻煩呢？別想著學(xué)幾節(jié)私教課就能自己搞定，這樣我告訴你，學(xué)幾節(jié)課回來(lái)你可能只是能跟別人吹牛說(shuō)私教怎么怎么樣，但是真正的塑形可不行！還不如找個(gè)手機(jī)應(yīng)用程序在家自己學(xué)，省錢(qián)又有效。