想要恢復(fù)昔日的窈窕魔鬼身材，最好的護(hù)膚秘訣是充足的睡眠。孫儷在成為媽媽之前，會(huì)使用面膜，并適當(dāng)?shù)厥褂米o(hù)膚品。但懷孕后，為了寶寶的健康，孫儷放棄了所有的護(hù)膚品，只是每天認(rèn)真地洗臉，以保證毛孔通暢。她將所有的美容任務(wù)都交給了充足的睡眠。孫儷坦言，在家人的關(guān)愛下，她每天能夠睡10多個(gè)小時(shí)，晚上11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，非常有規(guī)律。

產(chǎn)后塑身不等于節(jié)食。她不喜歡打扮，從不花枝招展。平時(shí)她總是運(yùn)動(dòng)風(fēng)格的穿著，穿著T恤衫、牛仔搭配一雙時(shí)尚運(yùn)動(dòng)鞋。而且她不節(jié)食，平時(shí)非常注重飲食的新鮮、營(yíng)養(yǎng)和健康，甚至對(duì)于食用油的選擇都頗有研究。連孫儷的丈夫鄧超也感嘆，被她影響成了家庭煮夫。

在孫儷的觀點(diǎn)中，節(jié)食就是披著羊皮的狼，不僅不能讓人瘦下來，反而會(huì)增加體重。首先，燃燒脂肪的是肌肉，而充足的蛋白質(zhì)是保持肌肉正常生長(zhǎng)的必要元素。也就是說，減肥的時(shí)候少攝入蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致減少肌肉量，使得燃燒脂肪的能力減弱，導(dǎo)致越來越難以減肥，脂肪代謝也變得緩慢。其次，節(jié)食導(dǎo)致碳水化合物的減少，使得身體一直處于饑餓狀態(tài)，一旦攝入食物就會(huì)被存儲(chǔ)成脂肪。因此，人們往往越減肥越胖。

膳食平衡，多吃卻不會(huì)胖。孫儷自稱是一個(gè)纖瘦而不羸弱的女孩，她在這樣的生活狀態(tài)中找到了保持身心平衡的方法。具體來說，就是調(diào)節(jié)自己的體質(zhì)，使得新陳代謝能夠平衡，也就是所謂的易瘦體質(zhì)。孫儷平衡膳食的第一步是每餐攝入一定量的蛋白質(zhì)、適量的谷物和蔬菜，還有少量的優(yōu)質(zhì)油脂。第二步是正確區(qū)分有益和有害的油脂，有害的油脂如開封菜應(yīng)該盡量少食用。

通過以上的護(hù)膚和飲食調(diào)節(jié)，孫儷成功地恢復(fù)了昔日的窈窕魔鬼身材，并且保持了健康的體態(tài)。