蘋果：蘋果富含果膠，可以加速排毒，減少熱量吸收。它含有較低的熱量，而且可以增加飽腹感。

葡萄柚：葡萄柚酸性物質(zhì)有助于增加消化液，從而促進(jìn)消化功能。它富含維生素C和鉀，可以消除疲勞，美化皮膚。

番茄：番茄含有番茄紅素、膳食纖維和果膠，可減少熱量攝入，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。同時(shí)，番茄的獨(dú)特酸味能刺激胃液分泌，增強(qiáng)食物的口感。

菠蘿：菠蘿中的蛋白水解酶可以幫助肉類蛋白質(zhì)消化，減少脂肪在體內(nèi)的積累。但需要注意吃菠蘿的時(shí)間，以免損傷胃壁。

香蕉：香蕉富含膳食纖維、維生素A和鉀，具有調(diào)節(jié)腸道、強(qiáng)壯肌肉、利尿、軟化大便的作用。適合經(jīng)常便秘、皮膚干燥的人食用。

除了以上的水果，還有一些可以嘗試的減肥代餐水果：

西柚：富含鉀質(zhì)，可以減少多余水分積累，阻止碳水化合物轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?p>橙子：含有豐富的維生素C，可以增強(qiáng)抵抗力，幫助減肥燃燒脂肪。

奇異果：豐富的纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，增加脂肪分解速度。

木瓜：含有果膠，可以減少?gòu)U物在肚子上的積聚，同時(shí)還有美容養(yǎng)顏的效果。

檸檬：含有檸檬酸，可以