麻豆精品一区综合av在线,最近2019中文字幕第一页视频,中文字幕色偷偷人妻久久,午夜私人成年影院在线观看,天天躁夜夜躁狠狠综合

節(jié)食減肥和半代餐減肥有什么區(qū)別嗎(節(jié)食 vs 半代餐：減肥方法異同)?

116
用戶回答
來提問待回答
重新優(yōu)化的內(nèi)容如下：減肥無需通過節(jié)食來實(shí)現(xiàn)，因?yàn)楣?jié)食減肥方式主要減少的是身體的水分，并且一旦恢復(fù)正常飲食，體重會迅速反彈。代餐也并非必要，實(shí)際上，在日常生活中，我們只需減少主食攝入量，增加蔬菜水果的攝入量即可達(dá)到與代餐相同的效果。代餐只是給人們一種心理上的安慰。