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請(qǐng)問(wèn)減重吃什么?代餐粉可以嗎(代餐粉能減重嗎)?

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為了減重，應(yīng)該選擇那些讓人吃飽腹感強(qiáng)且熱量低的食物，比如西芹、西蘭花、雞胸肉、魚(yú)肉、去黃的煮雞蛋、生菜和牛肉等。每天從這些食物中選擇兩三種來(lái)搭配，然后堅(jiān)持一段時(shí)間，就可以減輕體重了。如果再配合散步的話，效果將更加明顯。不過(guò)，代餐粉的口感并不好，建議不要吃。