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代餐的熱量高不高!!真的能減重嗎(代餐：高熱量、真減重！)?

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飲食管理是減重最重要的一環(huán)。減重成功的關(guān)鍵不只是控制體脂肪使其降到標(biāo)準(zhǔn)，還在于知道如何正確地飲食。減重不是因?yàn)樯俪?，而是因?yàn)槌詫?duì)了什么！