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減肥可以吃什么代餐(減肥代餐推薦)?

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首先，蘋果含有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素。它還能加速新陳代謝，降低熱量吸收。此外，蘋果還富含鉀質(zhì)，可以防止腿部水腫。

希望以上建議對(duì)您有所幫助，祝您減肥成功，保持健康！