2、鄭爽：減肥食譜 鄭爽的主要減肥方法是醫(yī)生建議的減肥食譜。這個(gè)食譜讓她在拍戲時(shí)體重保持在45公斤以下，平常體重也不超過(guò)48公斤。鄭爽認(rèn)為西瓜是非常好的水果，不僅有利尿作用，而且吃多了肚子容易飽。在飲食方面，她多吃海鮮、多攝入蛋白質(zhì)，減少攝入脂肪，這樣不容易發(fā)胖。

3、孫儷：跳繩 孫儷非常注重養(yǎng)生，時(shí)刻提醒自己要注意身材。但如果她某一次吃多了，她就會(huì)選擇跳繩300下，以此消耗體內(nèi)脂肪。

4、楊冪：飯后站立減肥 楊冪的方法是既省時(shí)又省力的方法：吃飽飯后至少站立半小時(shí)。這樣可以避免脂肪積聚在小肚子上的困擾，還省去事后彌補(bǔ)的麻煩。

5、娜扎：晚飯節(jié)制 娜扎保持非常好的身材，這不僅得益于少年時(shí)的舞蹈訓(xùn)練，還源于她晚飯時(shí)間里只食用水果或鮮果汁，可能導(dǎo)致脂肪生成的食物都被她視為“違禁品”。