現在很多人認為體重問題是個人體質問題，有些人無論怎么吃都不會發(fā)胖，而有些人一喝水都會胖。但其實身材的胖瘦與腸道的情況息息相關。我們可能很少意識到腸道的重要性，但是想象一下，如果腸道出現問題，身體內的毒素就會通過皮膚和身材問題外顯出來。這可能導致肥胖、便秘、臉上長斑、長痘、氣色不好、黑眼圈等問題。你會對這些問題視而不見嗎？其實，腸道的健康與外表的好壞息息相關。

中醫(yī)認為腸道對血液、精氣、腎臟的養(yǎng)生非常重要，腸胃的根源來源于每個人先天的精氣，它起到化濕祛熱、排毒的作用。如果排除體內的宿便和毒素，皮膚和身體會自然散發(fā)出健康的光彩，身體也會充滿活力。只有通過保持腸道的健康，才能保持完美身材，讓人感到愉悅并且愿意接近。

以前我對保養(yǎng)一詞一無所知，我只認為用國際品牌的化妝品就是保養(yǎng)。之前我?guī)缀趺刻炷弥謾C，天熱的時候喝冷飲、冰鎮(zhèn)啤酒，吃涼拌食品、喝冰牛奶等等。我晚上不肯早睡，早上就起不來床。不知不覺中，我穿不下S碼的衣服了，只能穿M碼了。腸道健康與飲食有關，前段時間我感覺到自己肚子漲漲的，臉上也冒出了小痘痘，可能是上火了。我去藥鋪買了一些牛黃解毒片，吃了幾顆之后晚上開始拉肚子，第二天就起不了床了。

當我去衛(wèi)生間的時候，我路過鏡子，發(fā)現鏡子中的自己變得很差，有濃重的黑眼圈，滿臉痘痘，面色憔