2、吉姆奈瑪茶：吉姆奈瑪茶被稱為“糖殺手”，可以有效抑制糖分吸收。嚼過吉姆奈瑪葉之后再吃糖，口里不會有甜的感覺，從而減少糖分和碳水化合物的攝入量，進而減少脂肪量。吉姆奈瑪茶不僅對肥胖有幫助，還可以輔助治療糖尿病。

3、荷葉茶：荷葉茶是一種利用荷花的花、葉和果實制成的飲料，具有減肥和改善面色的作用。要充分利用荷葉茶來減肥，需要注意幾個小竅門。首先，選擇濃茶，第二泡的效果不好。其次，每天分6次喝，有便秘跡象的人可以每天喝4包，分4次喝完，以促進大便通暢，更有利于減肥。最好在空腹時飲用。荷葉茶的好處在于不需要節(jié)食，喝一段時間后，食欲會自然下降，不再喜歡吃油膩的食物。

4、烏龍茶：烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，幾乎不含維生素C，但富含鐵、鈣等礦物質，并含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前和飯后喝一杯烏龍茶可以促進脂肪分解，防止身體吸收過多的脂肪，直接將其排出體外，從而防止肥胖。

5、杜仲茶：杜仲茶可降低中性脂肪。杜仲中的成分可以促進新陳代謝和熱量消耗，使體重減輕。此外，杜仲還具有預防衰老、強身健體的功效。