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體能訓(xùn)練可以減肥塑形嗎(體能訓(xùn)練：塑形減肥利器！)?

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當(dāng)然可以，但是今天進(jìn)行體能訓(xùn)練后就能看到好的效果是不可能的。成功的關(guān)鍵在于堅(jiān)持。無(wú)論采取何種減肥方式，都需要持之以恒。沒(méi)有任何快速瘦身的捷徑，需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持下去。只有堅(jiān)持不懈，才能實(shí)現(xiàn)健康美麗的身材。希望你能采納，謝謝。