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減肥水果第一名(“超級減肥利器：柚子排名第一！”)?

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在減肥期間，我們需要限制攝入很多食物，包括一些水果。然而，火龍果和木瓜是一些可以適量食用的水果，它們有利于排毒，但是也要注意不要吃太多，否則會導(dǎo)致腹瀉。

另外，青瓜和苦瓜也是一些對減肥有幫助的蔬菜，它們可以與雞蛋等食材一起搭配，希望對大家有幫助。