干桂圓是常見(jiàn)的食材，具有安神助眠、補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用桂圓的女性，面色紅潤(rùn)，身材修長(zhǎng)，還能延緩衰老。

金針菜口味芳香，美味可口，含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，具有滋肝養(yǎng)血、降血糖、清熱解毒的作用。非常適合家庭食用。

青芒富含營(yíng)養(yǎng)成分，被稱(chēng)為亞熱帶果王。它含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠滋養(yǎng)皮膚并具有清腸胃的作用。經(jīng)常食用青芒能夠使皮膚更加光滑，同時(shí)也對(duì)我們的身體非常有益。