2、牛奶富含乳清蛋白和鈣，有助于提高新陳代謝，促進(jìn)腹部脂肪燃燒。此外，牛奶還含有豐富的B族維生素，而B(niǎo)族維生素是合成雌激素的重要成分，對(duì)于豐滿胸部有幫助。燕麥中的維生素E可以促進(jìn)卵巢發(fā)育和完善，有助于雌激素分泌，從而刺激乳房發(fā)育。

3、卷心菜含有豐富的維生素E和有助于雌激素分泌的物質(zhì)，可以促進(jìn)卵巢發(fā)育，并增加雌激素的分泌量，有助于乳房的發(fā)育?？茖W(xué)家認(rèn)為，卷心菜不僅可以促進(jìn)青春期女性乳房的成長(zhǎng)，還能抗衰老，預(yù)防成年女性乳房下垂，是一種珍貴的豐胸食物。此外，卷心菜中的硼具有促進(jìn)雌激素的作用，還能增強(qiáng)維生素D的作用，從而減緩鈣質(zhì)流失。多吃蔬菜還有助于減肥。

2016-12-29 09:27:19