檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥、養(yǎng)顏、美容的功效。檸檬耐久易保存，富含維生素C，能預防牙齦紅腫出血，減少黑斑和雀斑的發(fā)生，并有一定的美白效果。檸檬皮還富含鈣質(zhì)，所以最好連皮榨汁以獲得最多營養(yǎng)。檸檬和醋都有減肥效果，因此檸檬醋不僅可以養(yǎng)顏美容，還可以被視為一種健康食品。喝一小杯檸檬醋可以讓你恢復元氣，煥發(fā)精神，更美麗窈窕。但是檸檬和醋的酸度都很高，空腹喝太多會損傷胃部，所以要小心使用。

自然檸檬水減肥法是一種解渴并淡化食欲的方法，能有效抑制不當飲食。再加上每天總共15分鐘的運動，效果會非常明顯。這種減肥方法目前在日本非常流行，可以在家中自己操作，被稱為"家庭主婦"式的喝水節(jié)食法，非常有效。

具體減肥方法如下： 1. 將半個檸檬的原汁加入一公升水中，放入冰箱，低溫下喝起來更清涼爽口。 2. 每天至少喝三公升的檸檬水，不需要特別節(jié)食或禁食零食，但必須隨時補充檸檬水。 3. 必須結(jié)合每天15分鐘的運動，可以分散進行，有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。