金鶯羹：將25克雪耳（銀耳）和15克紅棗（去核）與6克陳皮一起煮30分鐘，然后加入適量的冰糖再煮10分鐘，最后打入雞蛋攪勻即可食用。這道羹有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑的功效，經(jīng)常食用可以使皮膚變得白嫩、細膩、有彈性。

果紅湯：將15克山楂和5克金銀花放入鍋中加水煮20分鐘，濾去渣質(zhì)后加入赤小豆繼續(xù)煮至爛熟，最后加入適量的冰糖調(diào)味即可食用。這道湯口感酸甜，具有開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容的功效，是常飲的佳品。

巫婆湯（七日瘦身湯）操作方式： 第1天：只吃除香蕉以外的水果，搭配瘦身湯。 第2天：吃水果和豆類，搭配除玉米以外的生菜和瘦身湯。 第3天：除馬鈴薯外，可以隨意吃生菜和水果，搭配瘦身湯。 第4天：吃最多三根香蕉和脫脂奶，搭配瘦身湯。 第5天：吃3百至7百克牛肉和6個西紅柿，多喝水，并至少喝一次瘦身湯。 第6天：牛肉和蔬菜可以隨意吃，但不能吃馬鈴薯，搭配瘦身湯。 第7天：正常飲食，加上喝瘦身湯。