我認為去健身房是一個不錯的選擇。在當前金融危機下，健身房的價格也相對便宜。此外，健身房提供教練服務，人氣旺盛，更容易堅持下去。而且健身房提供各種不同的器械，能夠有針對性地減肥鍛煉不同部位。對于女生而言，參加跳操和瑜伽等課程不僅能夠減肥，還可以調整心情。游泳也是一項很好的運動，但主要用于增強體質，不太適合減肥。這是我個人的觀點。然而，我聽朋友說，跳繩和打羽毛球能夠讓人流很多汗，有助于減去多余的水分。